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可緩解或根除

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  鈣 - 杏汁,黑芝麻豆漿

  原料:黑豆,杏仁,黑芝麻量

  實踐:

  1. 沖洗黑豆加水,加一碗水浸泡過夜。

  2. 黑豆,杏仁,黑芝麻碎漿機,同時與水一起磨。 喝一點厚,水少; 喜光,它比一點點水更。

  3. 用紗布過濾豆渣。然後,你可以把牛奶放入燒鍋內。需要燒開,煮3至5分鐘後,有害物質的牛奶可以被摧毀。

  提示:

  不能以洋蔥或大蒜可引起腹瀉吃。不要煲煮菠菜,可導致結石。

  健康注意事項:黑豆具有高蛋白,低熱量。 其蛋白質含量高達36%至40%,相當於肉的2倍的內容,雞蛋3倍,12倍的乳; 富含18種氨基酸; 並用冷卻效果殺菌。

   黑芝麻富含維生素E,能延緩衰老; 潤五臟,強筋骨,益氣力。肺虛乾咳,皮膚乾燥,便秘引起的腸胃虛寒,可以緩解或根除。

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