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每日脱口秀NO2:积极心理学是“心灵鸡汤”?

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  主持人:尊敬的女士们,先生们大家好,欢迎收看本期的“每日脱口秀”的积极心理学课程的现实问题我们的“每日脱口秀”一节谈及这个话题,但一些学生在微信平台回到那里,我们发来消息,说,说,我们谈论这是真的假的鸡汤心理,我不想听,所以我们今天看到的是每个人都在三取,换言之,补课我告诉你,什么是真正的积极心理学。一个伟大的荣誉,我们邀请大家积极心理学国内,也有真正的权威,清华大学心理学系部,彭凯平教授。多丽丝你好!

  嘉宾:叶诸肮好,大家好。

  主持人:多丽丝,我一贯的,你不怕笑话,而且还告诉了一点淘汰类的三,四年前,人走过来对我说,你们强大的积极心理学,你告诉我,我会去英国的孩子英国儿童给予谈话去了,不是人在最近几年,最近我常常问我的一个老客户,现在让我说如何告诉你积极心理学,你现在积极心理学鸡汤真的假的心理老客户事实上,也有这种说法,但我反驳别人做什么,我都与没有特殊的证据,我说什么,要是搁在你身上这件事情,你怎么反驳?

  嘉宾:我一般来讲,从三个方面来阐述新的积极心理学。首先,事实证明不是知识,它是在心理学思考探索的基础上百年上,新的视角和新的发展方向的一种新的方式积累,有其根源,其根源来自1954年,马斯洛,一个著名的人文心理学家,提出我们以前的研究太多负面人的心理,现在我们要研究人的积极心态,方法并没有改变,实际训练并没有改变,改变我们的利益是要改变我们的角度来看,变化是我们的研究范式,事实证明不是这样,因为你承认心理学是一门科学,它也是积极心理学的科学。其次,它不是凭空的,它是证据,这是合乎逻辑的,有数据,这是一个调查结果显示,人类心理学家的第一个月发现,抑郁症在人类可以真正找到标记的基因的DNA,它是一个迹象,说什么?说明积极心理学其实是有生物学基础,神经反应的渠道,有行为的经验,还有对社会的价值,所有这一切也并非一无是处,是真实的,所以它不来凭空。第三,我不得不承认,这是一个积极的心理变化知识,换句话说,过去积极心理学,积极心理学,现在真的是不一样的,因为它在不断的进步,它是在不断的发展,这是不是步伐种种发展,是要记住的月份,每个月都会有一个新的研究似乎每个月都有新发现。因此,从三个角度来看,我觉得没有必要,也不应该说(正面)心理学是心灵鸡汤,这是心理学的一个新范例。

  主持人:所以你可以这么理解,这是一个年轻的学科?

  嘉宾:这是一个年轻的学科,它是主体的变化,它是一门新兴学科,我们真的需要更多的关心,支持和关怀。

  主持人:它已经开发了一段时间,那么未来势必继续增长。

  嘉宾:作为一个年轻的学科,它是前面的路很长。1997年,马丁·塞利格曼教授曾担任美国心理协会的会长,他提出了一个世纪,人类在21世纪应该是一个积极的心态,换句话说,我们刚刚进入21世纪,我们仍然有很长很长时间去,所以积极心理学的未来是一门学科。

  主持人:其实,从这个角度看,多丽丝,其实,积极心理学可能比大多数人好,觉得这个科学依据有点困难了吧?

  Guests:来宾:由于与人类尤其是老话题,智慧,幸福,审美,道德,爱情积极心理学涉及的话题,这是一个非常古老的话题,我们讨论了人类历史的这个话题了几千年,从希腊,从孔子,我们正在谈论这个问题,所以如果你不认真学习积极心理学,你只要看看这个概念,你会觉得你明白,真正了解我?你不明白,因为它是不断变化的,它正在探索它的新颖性,所以很多人的积极心理学的理解,其实,望文生义。

  主持人:我觉得顾名思义真的是一个很好的词,彭老师用它吧,说,在心理学的研究很多的话,与人们的日常生活同一个词联系,这意味着它是不一样的。

  嘉宾:不同的,完全不同。

  主持人:比如说,这个词的感觉 。。。。。。

  嘉宾:是的。

  主持人:是的,你见着一个女孩,呵呵,我对这个女孩的感情,就把这种感觉,我们不是故意的心理。

  嘉宾:是啊是啊,我们觉得这是一个神经通道,它是一种生理和心理的反应,它也有一些量化指标,也包括你的眼睛,心脏速率,呼吸,各种心脏和灵魂体验活动,您将有兴趣的女孩,这两个概念。

  主持人:所以很多开心快乐这项研究的学科,它提到的积极心理学的概念,其实也有类似的问题。

  嘉宾:完全。

  主持人:什么样的爱情,幸福,我们听到,仿佛这意味着,实际上,我们的研究是另一种意义,这通常有一种倾向,它?

  嘉宾:我觉得最典型的错误,这个概念本身就是幸福,你看我们的社会对幸福的理解确实是千差万别的,但没有达成一致意见,你问我们著名的诺贝尔文学奖获得者为中国人的人,人,人类的语言有这样的莫言的深刻分析,CCTV我们问他,你是幸福的?他回答说,我不知道他是在告诉,他正在研究中国的真相,他从未学过心理学,他不知道,所以莫言的态度比许多人的大V,众所周知,大牛说实话,因为许多大V的,众所周知,大牛,他没有学会积极心理学的,他也说了不少快乐的谈话中。我听到有人说,幸福是什么?幸福是生活比别人好一点,例如,你是在课堂上,警察来抓你,你会发现他们抓错人的结果,应该是旁边的教授,教授捕获的未来,你会觉得很快乐,为什么?你住一点点比他更好。这完全是胡说,你是我的所有同事,是朋友,你的朋友被民警抓获 。。。。。。

  主持人:你有什么值得高兴的?

  嘉宾:是的!所以说明这个简单粗暴,不仅不正确,甚至是一种伤害,幸福,心理学中,我们发现,这是一个有意义的积极的体验,它不仅是有经验,那就是酷,它也有丰富的经验身体和灵魂的,你知道吗,知道它的意思,知道它的价值,但你也知道,这样的事情对你,对他有什么影响,这可以称之为幸福。你抽大麻太酷了,那什么是幸福。所以,很多时候我们的心理概念的理解,实在是一种表面的,庸俗的,有时甚至是粗鲁的,与我们的本义篡改,我们也需要这个平台的帮助下,我们的叶老师的工作,以推广普及的真正含义心理学的,要不然的话,我们实在是望文生义,也很任性。

  主持人:你夸我这,让我无以为报,我也很佩服多丽丝吧,多丽丝最近出版了一本书

  所谓的“滔滔祝福流”,多丽丝赞美我说完,我突然想到,其实觉得我们应该佩服这本书,这实际上是相当深刻的书探讨的快乐和幸福有一些积极的心理想法有关。其实,我很冒昧的问一句,许多心理学家不爱就是这样的一个问题,所以我不喜欢被问过,但我会问你啊,你说,你的幸福你?

  嘉宾:我觉得我应该是快乐的,为什么?快乐的,因为它需要五个方面,根据塞利格曼教授的定义,它必须有一个愉快的经历,我觉得我愉快的,我每天都感到很开心。

  主持人:你让我高兴地表现出来?

  嘉宾:很开心。

  主持人:那我就放心了。

  嘉宾:而且因为幸福是那么感染,当你看到一个喜气洋洋的热闹的人,那么你一定会很高兴,你要快乐,你想被感动,那么就证明你缺乏人之常情,所以这是积极的看秀,喜剧,看笑话,其实是人快乐,所以我经常体验。其次,我认为特别重要的是,我发现人们之间的连接的这种感觉,我的家庭对我来说是非常高兴,我自己的孩子很开心,我很高兴与我的学生我和我的朋友和我的父母一起,亲戚在一起很开心,所以这是我对幸福的重要来源。因此,在某种意义上,它必须是有意义的快乐,我知道我在做这个工作对社会有什么意义,有什么是我自己的一点。

  主持人:值得。

  嘉宾:是的,价值感是人们在我的整个生活中非常重要的,必须有一种归属感,价值感,你的意思的感觉,如果不是,你基本上浪费了我的整个生命,所以你有钱,你有实质内容,但你感觉没有意义,你的生活是很肤浅的,当然,最糟糕的事情是什么,既不是有意义的,也没有成功,那绝对是浪费生命。

  主持人:幸福不想要的幸福一起。

  嘉宾:那么绝对高兴不起来,所以,有成功,你必须做一些事情的结果是什么,效果,归纳,这也是很重要的,那就是,总之,你把这几个因素加起来所有的答案是肯定的,那么它是一个快乐的人,所以我觉得我是一个快乐的人。

  主持人:多丽丝,我有两个叔叔,我是本报心理学专业的时候,尤其不同意做这个行业现在学完了,他仍然是“恶习不改”老打击我,他说你那些谁没有感觉说什么幸福不幸福,他也适用花儿乐队的著名歌曲的歌,他说我是“穷开心”,你是幸福的这种恶劣的情况下,他不关心对一些事情有什么对他产生积极的影响,喝酒,每天22吃花生,我很高兴,你面对的是这样一个人,你觉得积极心理学上有他积极的影响权?

  嘉宾:当然有啦,这就是问题的原因是穷开心,不是因为他穷,因为他是幸福的,幸福是什么原因造成的?肯定是有一个美好的家庭关系,肯定是有好邻居,肯定是有一种体验自己的快乐,必须有自己的爱好,一定要有自己的想法,而这些想法可以有正面的效果,肯定有兴趣,原因这是有趣的,只要它是有趣的,幸福的基本条件,所以“穷”,但表示,他并不想知道为什么高兴,这是心理学的价值,并告诉你为什么你是幸福的,所以掌握了心理学知识不是穷嘛,我的意思是,你的心,你的心不穷,让幸福其实很高兴相联系。

  主持人:所以我不能回去,成为我的第二个叔叔说,你是不是穷开心,因为你没有学过或学习心理学,什么都不做这个,其实已经深深受到它的影响,你不知道是谁罢了。

  嘉宾:是的,这是叶恩的强大影响力,他一定是你的影响力之间无形。

  主持人:我觉得他的快乐他的可怜的儿子比我能挣钱的主要原因。

  嘉宾:这是一种骄傲,骄傲,这是一种方式选择的方法和途径人类的幸福,他的家人和亲戚。

  主持人:其实,还是有很多人都积极心理学的误解,高兴今天跟你说话,高兴谈论明天,那一天说说怎么感谢如何,但是这似乎这样的外放,我想自己表达出来,没有这样的限制这样的自我约束,事实上,积极心理学的研究,例如,我想要求自己,我想提高自己,如此深刻,自我约束的性质,它的声音没有人那么幸福,但研究的范围,实际上它是一些积极的心理有它?

  嘉宾:其实,你刚才表示感谢,它实际上并没有把一个概念,它是一个固有的概念。是有自己的感受从某种意义上说,我们中国人实际上犯了一个错误,就是等同于感恩和感激,感恩性格开朗,感恩是奖励,是功利的,感恩是快乐的固有感觉。

  主持人:那有两点不同啊?

  嘉宾:当然不是,所以我常说,我们现在搞了一些人的感恩教育,这是感恩教育,它被称为道德绑架,你也必须强调其他人的善良,这不是感恩节,这是一个奖励,奖励功利的,世俗的,有交流,是一种不良的心理体验。

  主持人:我插嘴,校长要求学生在操场上,老师集体下跪,这是 。。。。。。

  嘉宾:这是错误的,这不是一个积极心理学的方法,它是无知,任性,篡改积极心理学的实践。所以我常说,我们必须学会积极心理学,而不是望文生义,看看这个,并认为你知道感恩。

  客户:你不知道,你要学习,感恩节是其他人的感受正面积极的心理能量,人的利益,好地方,也带来的好处,感恩节是他们的价值,收获,推广和尊严的经历,感受正能量人与人之间,这种感觉是感激,因为报纸上说,不报,那是另一回事儿,感恩是一种行动,感恩是一种心理活动,积极心理学讲述了感恩的心理体验,这是一个推杆,这是性格内向经验,它不完全是一个响亮的经验。所以,我们有时,是内部的一些经验的行为,这是我们中国文化的特点。我几年前做了一项研究,我发现我们中国人喜欢的内在心理的感激之情,通过外在的表现形式表现出来,例如,我心里不舒服,其实我们所谓的情绪障碍,但我们必须说自己的苦恼或头痛,或不想吃,它是进行 。。。。。。

  主持人:茶不思饭不想。

  嘉宾:是的,这是用来描述的心理体验,是“红楼梦”充满了感情的行动,但你看到的是行动,王熙凤贾琏看了一眼,低头微笑,不带任何感情的描述,描述是行动,但我们中国人能理解,所以这是我们的文化,我把它叫做心理体验身体的文化特色,所以很多时候我们理解这种心态,外部的,我个人认为这是因为都在谈论我们的文化多少碰撞。

  主持人:好,我说,我是一个孩子去亲戚家玩,人们把事情的人告诉我,老翻白眼,这是外面的原始情感。

  嘉宾:是的,他不会说我很生气,我不说中国话,但他会打你,推你,对不对?我们中国人不会说我爱你,但他会吻你,吻你,一捏,是用行动来表达我们的感情,所以这就是我们常说的清华为什么事实胜于雄辩,它实际上是一个文化特色,我个人进入21世纪,我们真正需要的言行,我们必须有外部动作,而且必须有内在的经验,因为经验是21世纪最重要的精神活动之一。

  主持人:所以我觉得你看起来非常有吸引力的心理这种方式,你说我们在日常生活中都在做,但里面有一个小的心理机制,我认为也是有吸引力的心理学的地方。

  嘉宾:对,对,你仔细观察,你会发现很多科学规律的。

  主持人:除了如感恩节,感恩等。例如,除了这些,我们暂时撇开不谈,有没有例子更让人觉得,看的第一反应是不幸福,看的第一反应是特别严重的那种感受,如普通的生活。

  游客:我就知道你会这么说道德。很多人看这个道德是一个严肃的话题,是一个严肃的话题,一定要艰苦朴素,该行必须严格自律,我们必须像话兑现的路线,一定要不是耿嗯,我们必须省吃俭用,是我们中国文化喜欢塑造道德的力量变成了激烈的精神,我认为这是错误的。君子忧,孔子千百年说君子是幸福的,有道德的人是快乐的,亚里士多德,古圣先贤,很多人都知道道德是关于快乐和幸福。雷锋叔叔他做的好,他也不是牺牲精神,他是帮助他人。

  主持人:他很高兴做自己。

  嘉宾:你开心吧,帮助别人,帮助别人产生幸福感,作为他的心理体验之一,特别强调我们几十年的奋斗,牺牲,苦逼,你不要把自己特别苦特别特别穷惨 。。。。。。

  主持人:我似乎觉得别人对不起。

  嘉宾:您还没有转移到中国,对不对?所以我常说,我们要改变这种误解,有必要强调人性的积极心理学是积极的,人性是一种高尚的追求,我们应该提倡的高大英雄形象,但主人公很高兴能以其他方式他为什么做这样的好事,他为什么要牺牲自己来换取人民的幸福,其实都是灵感来自一个高贵的角色,所以我常说,道德的人的快乐体验。

  主持人:你说,我想起来了,我上小学的时候,每次开家长会,学生们一展身手是做代表的,一个人做发言说,妈妈骂我,你看人家 。。。。。。但现在回想起来,那学生是不是特别高兴,他强调身份出现,觉得效果不下来,而且还整天觉得长了,是不是,当我的榜样,他们的行为特别被捕事实上,我觉得可能在比分获胜,但不一定是一个快乐的童年。

  嘉宾:而且长期以往,就会产生一个令人沮丧的,甚至不正常的心理,我们现在为什么那么多的贪官污吏被逮捕,你看他们的经验都是好学生。

  主持人:是的,所有悬而未决的特殊。

  嘉宾:所有严以律己,所有艰苦朴素,但机会来了,时间一到,有关系,减少监管,就立马产生报复性反弹,所以我不能说太经常在我们的自然,自然压抑压迫会产生对社会的报复性反弹,所以很多都是从早期的过度控制腐败的那种拱。

  主持人:弹簧压力太死。

   嘉宾:太死,但其实有张有弛,退证,阴阳调,这是中国人的智慧,是积极心理学是要告诉你,憋了这么久,更快乐; 压抑了这么久,积极一些; 奋斗了这么久,轻松一点。这是有道理的,那么,这个生命都有价值,人民幸福,。

  主持人:那么,让我们显示这个问题,我想表达的一点是,很多人都觉得积极心理学鸡汤的人,可能要学习那句老话,叫做“透过现象看本质”就显得尤为重要。

  嘉宾:是的,但要认真读书,认真学习,被称为知道,我不知道,因为我不知道。没有学习积极心理学,积极心理学真的没看过 。。。。。。

  主持人:没有资格评价。

  嘉宾:我不是说没有资格评价,他评价的权利,而不是他的评价的基础上,换句话说,也许没有资格。

  主持人:好的,我想我们积极心理学,事实上,从2010年的哈佛大学和丰沙尔课开始在中国进行副教授开始推广他们,发展到现在为止都还不错,虽然谈不上说的努力奋斗了几代,将其推到它的风口浪尖上,但也有努力,我认为人们不应该对这个东西,或者错误的认知坑偏见的人多了,我想给大家这个东西,还是应该有更具体,更科学,更准确的理解是更好。

  嘉宾:是的,非常真实的,有时我们应该尊重科学,对科学家的尊重,对科学的探索和实践方面,虽然你不同意,尽管你不理解,甚至你的无知,因为,但不能否认它出,尤其是,它不能恶意的,歧视和敌意,因此对于不熟悉的东西,我觉得态度是尊重科学,那是宽容的,然后慢慢去了解,终于了解,那么你就成为这个区域专家。所以,宽容,尊重可能是第一个。

  主持人:那么,什么是积极心理学会的最后,我们需要谈论节目的几个问题,但今天我至少以坚定的口气,我们尊重科学,我们要尊重科学。

  嘉宾:非常正确。

  主持人:所以我们谈到今天告诉多丽丝这里,感谢您收看“每日脱口秀”这个问题。除了计划将有一个额外提一句,多丽丝非常慷慨的给我们节目组签名版的书,“从我的心脏引以为戒?富澎湃流“几十个,如何得到它?我希望大家关注我们的节目官方微信公众号,打开微信直接搜索“每日脱口秀”,你可以找到,还有如何让我们的具体的“滔滔祝福流”签名版方法和手段,希望大家继续关注积极心理学,希望大家继续关注我们的“每日脱口秀”节目,由于多丽丝客人的今天,“每日脱口秀”,让我们看看接下来的情节,多丽丝再见!

  客人:再见!

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