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今年夏天的按摩最流行的减肥方法

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  手臂按摩:

  1。右手握住左手手腕和腋下部位按摩,同时左手向上伸直和电梯。重复此动作回到30倍向右。

  2。皮下脂肪用手指指腹抓。从内臂,外侧的中心线开始,有节奏地擦。

  3。按捏肘部至腋下区域重点,注意不能弯曲手臂,重复此动作30次。

  4。更大用指腹按压,并尽量弯曲手臂,重复此动作30次的努力。

  注意事项:

  当擦手臂的脂肪,具有减肥产品,可稍微用力,那么皮肤会微微一红,喷雾也可以用来缓解皮肤。如果力量不够,使用按摩板等物品也能达到瘦身的效果。

  你必须知道,针灸减肥手臂

  我们身体的经络,穴位遍布全身,复杂的像一个神秘的地图,在按摩的过程中,不要忽视这些都可以提升的关键点的瘦身效果。

  肱在孔

  位置:在动臂肱的内侧,腋窝中间肘点。

  按摩这一点上,可以加快新陈代谢速度,消除关于废物臂的内侧通常的积累,促进脂肪的消耗,从而使臂变薄。

  按摩:按摩环形拇指。

  臂臑穴

  位置:手臂的身体,在上止点三角肌外臂臑点。

  按摩这一点上,可以促进血液循环,增加臂的肌肉的弹性,上臂变得紧凑。

  按摩方法:中指食指一起作为一个环形压制,你可以感受到疼痛的强度。

  外关穴

  地点:靠背侧臂,2英寸了手腕,夹在两块骨头中间。

  按摩这一点,手臂可疏通经络,改善血液循环,消除肿胀的感觉手臂发麻,胳膊变细。

  按摩方法:拇指。

  驱驰

  位置:肘节到90°,肘横纹凹部的外端。

  按摩这一点,同时收紧肌肉,手臂可以美化肌肤,改善干燥,粗糙条件,使流畅的动你的手臂。

  按摩:中指和食指环形按摩。

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