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标签:老年人

误区四午休:睡眠时间过长更累

‍ ‍ “春困乏夏打盹秋的”。立夏一过,白天比较长,往往热点和难点在晚上睡觉,很多老年人因此以前需要中午休息。研究表明,有效的午休可以改善大脑代谢,感到疲倦的大脑更充分的新鲜血液和营养。对于老年人来说,经常午餐也可减少心绞痛的发生,脑梗塞。但是,只有当有一个正确的方式来午餐,或适得其反。具体而言,以下四个老人最容易出错。首先,挣扎不... ‍ ‍

泪始干眼是肝少生病它

‍ ‍ 泪肝解决方案。肝开窍于目,肝血和体液填充的肝脏,被惊醒的泪水溢出了双眼。泪水滋润眼睛,如果有肝脏疾病,异常表达会掉眼泪。小眼泪和干眼症,肝和气血不足,血必保肝。避免生气,宜清补。迎风流泪,二瘙痒,肝经受风邪,应眼少,保持清洁... ‍ ‍

步行半小时将有助于防止便秘

‍ ‍ 步行半小时将有助于防止便秘许多老年人多有便秘的困扰,据中国流行病学调查,便秘约9%-13%,25%和50%的发病老人便秘。殷漪,北京隆福医院肛肠外科副主任说,老年人便秘是不容忽视的,及时的调整需要。由于老年人减少消化,减少消化液的分泌,进食过少,偏食精细加工食品,运动少活动,结肠... ‍ ‍

老年人应在饭后要注意四大症状

‍ ‍ 有些人饭后的行为不是胃的晴雨表,这反映更恰当老人。如果中老年人出现以下症状饭后,就要当心了。晚餐后胀气。健胃消食逐渐减弱老人,穷人胃肠蠕动,食物在胃底部的积累,往往会出现胀气,那么你应该吃不易消化的食物... ‍ ‍

秋季板栗吃了很多的好处

‍ ‍ 手里拿着一个纸袋是水平栗子,伴着秋风爽爽,喝酒去,这是最惬意的事情秋天。很多人不知道的是,栗子可以吃生熟,和不同的优惠。栗子性味甘温,归脾,胃,肾三个经,有养胃健脾,补肾强筋,活血止血,止咳化痰等功效。由于含有丰富的碳水化合物,能提供更多的热量,帮助身体抵御寒冷。其中含有不饱和脂肪酸,维生素及矿物质,高血压,冠... ‍ ‍

老人很长时间憋尿容易诱发心肌梗死

‍ ‍ □刘刀暗天津泰达国际心血管病医院,医学博士,副主任汪佣德提醒:“老年人,尤其是老人有心脑血管疾病,应避免长时间憋尿,因为这可能导致危及生命的事故。“李大爷的妻子最近经常失眠,突然一天,他病倒了超过凌晨2点多,醒来你想小便,但看到他的妻子在旁边睡觉,睡过去经历。他的妻子,直到6点之后才去小便起床,李大爷。我没想到刚刚小便后,他瘫倒在地,和心脏心悸,胸闷等急性心肌梗... ‍ ‍

如何老年人经常缓解头痛

‍ ‍ 老年人属于弱势群体,这个年龄段的人,身体的抵抗力会逐渐下降,这很容易导致一些问题,如头痛问题的滋生是很多人都会出现,以及如何具体的老年人经常头痛缓解它。我们要解决一个问题,首先要找到病因,我们之所以能够辨明之后再对症下药,战胜病魔。首先,高血压脑动脉硬化性头痛。这种情况很容易脑动脉,导致血流量减少,导致脑细胞慢性缺血,缺氧,血流动力学异常,患者常主诉头晕整天,最明显的清晨。一般课程慢性过程,当... ‍ ‍

应在老年失眠慎用长效镇静催眠药

‍ ‍ 刘新月由于上了年纪,你觉得像李阿姨明显不如睡觉前一样好,没有那么难入睡,但睡眠很浅,环的一点点,很容易在白天却昏昏沉沉,无精打采醒来。为了改善睡眠,李阿姨服用一个稳定的前一天晚上开始6个月。没想到,服用睡眠触摸延长,但整个上午感觉更“糊涂”,不清醒,总想睡觉后。一个月... ‍ ‍

如何老年人疝气的治疗

‍ ‍ 听了医生的解释,辽后,周二位父亲明白疝气,疝气是什么怎么形成的。那么,除了有一点点不舒服,会有什么严重的后果,你疝气?在腹股沟区老年疝气我。?。主要是大腿,可以看到或凹凸感觉下鼓肚。站立,力,当咳嗽时,平躺可以回... ‍ ‍

绕颈型颈椎病会导致游行

‍ ‍ 50岁的刘阿姨患颈椎病多年,最近连续几天,头晕,恶心,疼痛等症状的人。经检查确认后,刘阿姨是由于锻炼颈椎病复发的不当。据了解,该诊所因扭扭腰,在脖子和腰部加重或诱发颈椎病的病例并不老年人少见。很多人喜欢摇团团他的脖子上,以为这样可以预防颈椎病,其实这是错误的时间锻炼,因为震动可能... ‍ ‍

性爱带给老人意想不到的好处

‍ ‍ 越老越需要性爱的所有优点:充满活力,延缓老年痴呆症,保护心脏,有助于延年益寿。近日,发表在研究“新英格兰医学杂志”中也发现,性活跃的老年人大约四分之三,能够达到性高潮,甚至有些老年人认为目前的生活质量高比年轻人。然而,之前和之后的一些特色功能,老人最好的性生活做一些护理,这样才能更长期,安全地享受“性”。做三件事之前性别:局部清洗。之前,老年人应避免热水淋浴... ‍ ‍

八类药物使用不当易致中风

‍ ‍ 长沙市中心医院,神经内科黄莉新副主任药物不仅可以治疗,也可引起疾病,因为任何事物都有其两面性。临床统计显示,它现在是一个相当数量的中风患者因为药物使用不当造成。中风是多见于中老年人,多引起的高血压,冠状动脉心脏疾病等。。近年来,临床研究发现,使用不当某些药物,导致血压升高,血栓形成等波动。,可以增加中风的风险。可引起... ‍ ‍

中年濮存昕的舒释奶开始在北京社区项目

‍ ‍ 中国的老龄化水平逐年降低,心血管病和骨质疏松症的老年人增加成为健康,饮食和运动科学的有效手段的两大威胁,遏制威胁。对于两大威胁,提高,伊利创新的产品开发,中老年系列的新公寓,朝阳区北京,是一家专业从事专业配方奶粉的老人在12月五日乳糖牛奶公布的老人。内蒙古伊利集团执行总裁张剑秋,北京大学人民医院心脏中心主任,胡大一中国心脏联合会教授,中国骨质疏松学会委员会主任委员刘教授主席老... ‍ ‍

冬季养生警惕三种疾病

‍ ‍ 要特别注意冬季养生,不应导致在着装单薄和寒冷,导致一些疾病的发生。木枯草下降,万物凋零,阴雪常常使触景生情的人,忧郁。它改变情绪的季节,身体和精神调摄的基本方法是锻炼。针对三种疾病冬季养生后卫呼吸疾病冬季寒冷干燥的空气,特别是在欠降雪,病毒和细菌活跃。在这种情况下,尤其是老年人呼吸道粘膜容易刺激... ‍ ‍

8个步骤将有助于防止老疯子

‍ ‍ 预防认知障碍,从中年开始启动。英国“每日快报”还总结了八步中年的预防认知障碍。检查胆固醇和血压水平,糖尿病筛查。研究表明:未经处理的糖尿病,高血压患者的认知功能障碍高胆固醇血症的发病率是相当高的。所以,从40岁开始,人们应以预防和治疗这些疾病的。塑造运动。有研究表明,45岁开始发挥积极的体育锻炼能起到预防认知障碍的作用,而且它比其他更好的措施。其原因是,... ‍ ‍

厕所是发病率很高的实际危险区域

‍ ‍ 核心提示:据上厕所,每天约6?8次来算,每个人的一生大概有2至3年的时间花费在厕所。但在同一时间,上厕所也是最高的安全风险领域的家。研究资料美国疾病控制和预防证实,美国每年大约有23.50000米的事故发生在浴室被送进了急救... ‍ ‍

老年人经常出差有益健康

‍ ‍ 很多老人工作了一辈子,退休后有点不知所措,感觉不适应,进而影响情绪和心理变化。在这里,小编特别是中老年人彼此的身体状况良好推荐约出去旅游,看看大自然,调整心态,好处多多。放松:旅游可以陶冶情操,放松。由于风景秀丽比美丽的度假胜地多,壮丽景色,花草,山水不仅一目了然,而且还以舒展的感情... ‍ ‍

长寿老人和健康的晚年有目标

‍ ‍ 大多数老人觉得自己老了人的生活没了前景,特别是离退休老同志。不过,美国圣.卢克的罗斯福医院最近宣布的生活追求长寿老人,死于心脏疾病的风险比平均水平低也。受访专家:老年医学心理学专业委员会杨平中国学会秘书长百分之八十的... ‍ ‍

老人想长寿饮食有讲究

‍ ‍ 根据老年人的这些特点,老年人以调整饮食好,让他们能充分吸收营养,达到健康长寿的目的,在饮食上应注意以下几点。(1)待混合的食物,不挑食。目前,我们构成了人体的详细营养成分不能很好地理解,只有当所有的营养物质可以进入肝脏,通过人体自身的能力来实现身体的需要选择。在另一方面,没有食物可包含一种或多种营养身体需要。为了满足所含的人体所需的营养食品,惟一的办法就是有... ‍ ‍

立秋后,以改善老年人的食欲食谱

‍ ‍ 立秋后,天气炎热逐渐消退,老人已经脾胃功能减弱的现象,特别是那些谁是身体虚弱,应注意脾胃的适应期。下面这两种水果粥可湿气,傅哩邱只是大,低气压天气,增加食欲,食欲调节。1.西瓜粥西瓜100克,大米50克,15克糖。西瓜皮削去外层硬皮,切成肉丁。洗米入砂锅,加水,西瓜,搅拌并煮沸适量,然... ‍ ‍

骨质疏松系列讲座的解放军第309医院

‍ ‍ 骨质疏松系列讲座的解放军第309医院3月25日,北京首个“骨质疏松俱乐部”成立于解放军309医院。骨质疏松俱乐部的目的是普及骨质疏松症的预防,护理和治疗知识,提高全民的骨质疏松症的意识,建立新资源,新技术和新信息的共享平台,从而实现了医务人员和骨质疏松症患者的工作,共同抵御和最终战胜骨质疏松症的目标。为了更好地服务于我们的朋友,俱乐部推出了一系列活动,骨质疏松讲座。以下是2010年... ‍ ‍

预防骨质疏松症8个误区

‍ ‍ 骨质疏松症是可以预防和治愈的,但公众的预防和治疗,包含很多错误的存在的认识:骨质疏松症的误解,钙平等对待骨质疏松症是骨破在人体细胞的作用超过成骨细胞引起的,简单地说,是由比形成的速率更快的骨损失,因此,治疗不钙单独,而是提高骨量,提高强度和预防骨折股综合... ‍ ‍