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标签:爬山

不要忘了保护膝关节攀岩坠落

‍ ‍ 中大医院,东南大学,康复主要忍下扬科这是一个很好的秋季登山季节,天高云淡,长远的角度来看,不仅刷新培养,更好地身体健康。但是,如果爬山的过程是不是准备工作或足够的保护,往往会造成对身体的损害。除了接收外力造成急性膝盖受伤,应变引起的慢性膝部疼痛是更常... ‍ ‍

心理专家解读:克服焦虑就像爬山一样

‍ ‍ 经常爬山的人都有这样的感受:当爬到一半累了,只要坚持,不仅克服了物理极限,到达山顶,还要了解感觉“的真棒无限风光”;如果辍学,虽然可以舒适地下坡,但它会觉得越来越难走,越来越高的山。谁想要摆脱焦虑,情感和爬山的人焦虑,只要我们能夺冠,将放弃更多的焦虑。季建林教授,中山医院,复旦大学心理科主任说,焦虑是一种正常的人的... ‍ ‍