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标签:想的

运动养生保健是关键

‍ ‍ 有研究表明,冥想可以带来很多的从业优势:心脏健康很多人都研究冥想对心脏的影响。有研究表明,经常冥想可以帮助患者显著长期血压高。尤其是黑人能在高血压患者显著降低血压。美国的一项研究表明,如果年轻人每天打坐两次,每次15分钟,像这样做了4个月,血压会... ‍ ‍