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标签:休眠

睡眠多少最健康

‍ ‍ 一般来说,睡眠,多睡少都对身体不好,但不休眠多少最合适?据美国“赫芬顿邮报”5月5日报道,美国一项研究布里格姆妇女医院的研究人员发现,睡眠七小时是最佳时间。如果中年妇女在极端条件下(过多或过少)睡觉,他们可能会导致在以后的生活记忆丧失。此外,谁休眠模式不稳定的女性(以每天两个多小时的睡眠时间变化)... ‍ ‍